Business Yoga im Raum Ludwigsburg

Da unser heutiger Arbeitsalltag hauptsächlich im Sitzen stattfindet, ist es umso wichtiger seinen Körper in der Freizeit viel zu bewegen. Leider fehlt auch hier oft die Zeit und die nötigen Kenntnisse darüber, welche Bewegungen einem nach einem langen Arbeitsalltag besonders gut tun. Dabei können Unternehmen ein Bewegungsangebot schaffen, dass Mitarbeiter motiviert, regelmäßige Bewegung in ihren Alltag zu integrieren.

Dabei hat Business Yoga einen nachweislich positiven Effekt - sowohl auf unser körperliches als auch unser geistiges und seelisches Wohlbefinden. Neben meiner nebenberuflichen Tätigkeit als Yogalehrerin bin ich Vollzeit in einem Unternehmen tätig. Da mein Arbeitsalltag hauptsächlich aus Sitzen besteht, weiß ich aus meiner eigenen Yogapraxis, worauf es besonders ankommt und was hilft, verspannte Muskeln im Schulter- und Nackenbereich nach einem langen Arbeitstag zu dehnen und zu entspannen.