Auszeit
Momentan mache ich eine kleine Yoga-Pause.
Ich halte dich aber gerne auf meiner Webseite und meinem Insta Kanal auf dem Laufenden, sobald es wieder losgeht mit Kursen, Workshops und Outdoor Events. :)
Yogakurse und Meditation in Ludwigsburg und online
Bei Yoga Leaf findest du neben Online Yoga Kursen im fließenden Stil des Anusara Yoga, regelmäßig stattfindende Yin Yoga Specials und Meditationskurse in Ludwigsburg und online.
Yoga-Angebot
Erfahre mehr über die Yogakurse und Specials und melde dich zu einem der nächsten Kurse an.
Meditationsangebot
Bald gibt es wieder ein neues Meditation-Special.
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Mehr Kraft und Balance mit Anusara Yoga
Bei Yoga Leaf unterrichten wir insbesondere Anusara® Yoga, eine moderne Form des Hatha-Yoga. Anusara bedeutet "mit Anmut fließen" oder "dem Herzen folgend". Dabei wird Anusara Yoga im fließenden Stil unterrichtet.
Daneben haben die Klassen immer ein Herzthema, welches dich durch die Yogastunde begleitet. Dies hilft dir deinen eigenen Körper besser zu spüren und Yoga auf einer ganzheitlichen Ebene zu erleben.
Entdecke jetzt unsere Anusara Klassen und fließe durch sanfte und dynamische Flows, um deine körperliche Kraft und Fitness zu steigern. Geführte Meditations- und Atemübungen helfen dir dabei, dich mit deiner Atmung zu conntecten - für mehr Harmonie und Gelassenheit. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, du bist herzlich willkommen.
Melde dich jetzt an. Wir freuen uns auf dich!
Dienstags
von 19 bis 20 Uhr
Online
Anfänger und Fortgeschrittene
Wirkung von Yoga auf Körper, Geist und Seele
Körper
Yoga hilft durch dehnende Übungen bei Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Bei einer regelmäßigen Praxis wird der Körper gestärkt und so Haltungsfehlern vorgebeugt.
Geist
Durch die Konzentration auf die Übungen und den Atemfluss kommen die Gedanken während der Praxis langsam zur Ruhe. Dies baut nachweislich Stress ab, steigert deine Konzentrationsfähigkeit und Zufriedenheit.
Seele
Yoga unterstützt dich dabei, bei dir selbst anzukommen und dir einen Moment Zeit für dich zu nehmen. Der Einsatz von Atemübungen und Meditation führt zu mehr innerer Stille und Gelassenheit. Perfekt, um den Arbeitsalltag hinter dir zu lassen, und entspannt in den Feierabend zu starten.
Yin Yoga Special Ludwigsburg
Momentan keine Termine | Online und vor Ort in Ludwigsburg
Ruhe. Entspannung. Achtsamkeit. Erlebe tiefe Entspannung bei unserem herbstlichen Yin Yoga und Meditations Special. Yin Yoga ist eine sanfte und langsame Yogapraxis, die moderne und dynamische Yogastile wunderbar ergänzt. Die Asanas - meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt- werden über mehrere Minuten lang gehalten und wirken so dehnend und stärkend auf deine Faszien und dein Bindegewebe. Erfahre hier mehr.
Auszeit in unserem Meditationskurs
Momentan keine Termine | Online
Nimm dir eine Auszeit und lerne zu meditieren in diesem 5-teiligen Online Meditationskurs. Wir helfen dir dabei, deine persönliche Meditationspraxis zu entwickeln. Dabei werden wir gemeinsam verschiedene Arten der Meditation praktizieren und so noch tiefer in die Stille eintauchen. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Erfahre hier mehr über dieses Special.
Business Yoga im Raum Ludwigsburg
Momentan keine Termine | Vor Ort
Regelmäßige Yogapraxis kann gezielt Stress reduzieren und das Wohlergehen deiner Mitarbeiter erhöhen. Gerne biete ich Business Yoga in deinem Unternehmen an – maßgeschneidert und vor Ort im Raum Ludwigsburg. Kontaktiere mich gerne für ein Angebot.
"Yoga ist das zur Ruhe kommen der Gedanken."
Yoga Sutras, Patanjali
Dein Kontakt zu Yoga Leaf
Du hast Fragen oder Anregungen zum Business Yoga und unseren Online Kursen? Du möchtest dich zu einem Kurs anmelden? Dann schreibe mir eine Nachricht. Ich freue mich darauf von dir zu hören.
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